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剛懷孕的時候買了一瓶孕婦綜合維他命 一個月份的 結果我到現在都還沒吃完
哈 因為覺得要吃的維他命太多了 覺得上班沒精神要吃維他命B
缺鈣所以要吃鈣片 綠色蔬果攝取不足要吃螺璇藻
懷孕初期 還要吃葉酸說是幫助寶寶神經發育
因為我的B群裡面就有含葉酸 所以 每天上班時都會來顆B群 提神一下 ^ ^
鈣片 跟螺璇藻 就是想到就吃 孕婦維他命是心情好才吃
最近又多開始吃DHA 這是小瑜媽咪推薦我的 美強生的孕婦專用DHA
台灣沒賣咧 網拍賣的價格都頗貴 之前我去美國的時候有幫她帶回來
這次剛好筠筠去美國遊學 就幫我帶了些回來
研究指出DHA有助嬰兒發展：良好的學習能力, 良好的視力, 良好的協調及動作能力
嗯 意思是幫助小孩比較聰明比較健康嗎? ：p
不知道 看小瑜媽媽吃得這麼認真 我也來吃吃囉
寶寶的最佳DHA來源是來自母體和母乳 而寶寶大量吸收DHA的時間是:
產前前3個月: 來自母體 哺乳期前3個月: 來自母乳
產前前3個月: 來自母體 哺乳期前3個月: 來自母乳
所以這款DHA可以從懷孕吃到哺乳
一般魚油裡面也有DHA 不過也含有EPA 這很像是抗凝血劑 所以對要生產的孕婦比較不好
這款DHA沒有這個問題 這也是小瑜媽咪推薦我的原因啦
在筠筠幫我買回來之前 我是先吃一般魚油的 多少給小Jessie一點補充囉
現在八九個月快要準備卸貨 就吃美強生的囉
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